BOCADILLOS E POLLO

 Aquí te dejo una receta de bocadillos de pollo hecha en la freidora de aire que seguro te encantará:

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo sin hueso
• 1/2 taza de harina
• 2 cucharaditas de paprika
• 1 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta negra
• 2 huevos
• 1 taza de pan rallado
• Aceite en aerosol para cocinar
• Bollos de pan
• Lechuga, tomate y mayonesa para servir

Instrucciones:

1. Precalentar la freidora de aire a 190 grados Celsius.
2. Cortar las pechugas de pollo en tiras de 1 cm de grosor.
3. En un plato hondo, mezclar la harina, la paprika, la sal y la pimienta negra. En otro plato hondo, batir los huevos.
4. Pasar cada tira de pollo primero por la mezcla de harina y luego por los huevos batidos. Finalmente, pasar por el pan rallado asegurándose de que estén completamente cubiertas.
5. Colocar las tiras de pollo en la canasta de la freidora de aire y pulverizar con aceite en aerosol. Cocinar durante 8-10 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
6. Mientras tanto, cortar los bollos de pan por la mitad y tostar ligeramente. Colocar una hoja de lechuga, una rodaja de tomate y una cucharada de mayonesa en cada mitad del bollo.
7. Retirar las tiras de pollo de la freidora de aire y colocarlas en los bollos de pan. Servir caliente.

Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 8-10 minutos Tiempo total: 23-25 minutos

Valor nutricional: El valor nutricional puede variar según los ingredientes específicos utilizados en la receta. En promedio, una porción de bocadillos de pollo hecho en la freidora de aire contiene alrededor de 300-350 calorías.